El Muay Thai mejora tu salud cardiovascular y pulmonar( Rubén Pedraza )

Este estilo de boxeo es un ejercicio anaeróbico y aeróbico al mismo tiempo, convirtiéndolo en una alternativa ideal para fortalecer nuestro sistema cardiovascular. Recuerda que es altamente exigente y esto es indicado para que nuestro corazón funcione mucho mejor; permite oxigenar el cerebro gracias a toda la oxitocina liberada, a mejorar el flujo de sangre en el cuerpo y a evitar las subidas de tensión arterial.

De igual modo, ayuda a mejorar la capacidad pulmonar debido a todo lo que exige y requiere. Es muy probable que los primeros días te sientas un poco cansada, agotada e incluso con falta de aire, pero con el paso del tiempo y la constancia del entrenamiento, tus pulmones se volverán mucho más fuertes y resistirán más el ejercicio intenso, además de respirar mucho mejor.