El Muay Thai tonifica(Rubén Pedraza)

Está comprobado que el Muay Thai es uno de los deportes más completos y es altamente recomendado para tonificar cada parte de tu cuerpo. Ya te dijimos que ayuda con las piernas y la cintura, pero en la zona superior del cuerpo cumple una función fenomenal. Gracias a todo lo requerido, los brazos, la espalda y los hombros son los primeros fortalecidos y tonificados.

Recuerda que es un deporte de contacto donde se brindan golpes; esa fuerza ejercida ayuda muchísimo a generar musculatura en los bíceps o a fortalecerlos en caso de tener un poco de grasa sobrante.

No suplanta las pesas pero es excelente para marcar la espalda, aunque este es uno de los mayores miedos de las mujeres. Muchas piensan que se generará tanto músculo en todo el proceso, que se verán masculinas o perderán la forma de su cuerpo. Ten en cuenta que solo te ayudará a tonificar tu cuerpo, pero no a deformarlo; toda la fuerza empleada en este deporte es suficiente como para mantenerte tonificada, pero no para desarrollar musculatura excesivamente.