El Muay Thai adelgaza(Ruben Pedraza)

El boxeo tailandés requiere del cuerpo entero para llevarse a cabo y, aunque se emplean los brazos y las piernas, en todo el proceso las caderas y la cintura se ven implicados debido a los movimientos y rotaciones requeridas para ciertas combinaciones.

En el caso de las caderas, es excelente para mejorar la flexibilidad de la zona y, con esto, se previenen dolores o complicaciones más graves, como problemas en la columna. Aunque no es muy recomendado para personas con problemas de espalda debido a su alto impacto, es excelente para aliviar dolores, por lo tanto si padeces de algún problema de este estilo, háblalo con tu médico para evaluar los riesgos y los beneficios.

Cuando de cintura se trata, es sumamente indicado para todas aquellas mujeres cuya área abdominal es un problema. Las rotaciones requeridas para el deporte, ejercitan la cintura y los abdominales en general, dando como resultado una pérdida de peso en dicha zona, además de tonificar. Sí, el Muay Thai ayuda a definir los anhelados abdominales.